"나는 진정 나의 삶을 살고 있는가?" 이 질문이 시작이었습니다. 오랫동안 배우로 활동하며 외부의 시선에 맞춰 타인의 페르소나를 연기하는 데는 익숙했지만, 정작 '나'라는 사람을 이해하지 못한 채 살아가고 있더군요. 그 사실을 몸의 신호와 마음의 병을 통해 아프게 깨달았습니다. 그 이후 조금은 어색했지만 천천히 저 자신과 시간을 보내기 시작했습니다. 움직임, 명상, 다도처럼 몸의 섬세한 감각에 주의를 기울이는 경험들을 통해 온전히 '나'로서 낯선 감각들을 마주했습니다. 그 과정에서 삶의 태도가 수동적인 연기자에서 스스로 사유하고 선택하는 연출가로 바뀌었고, 이것이 제 삶의 분명한 전환점이 되었습니다. 저에게 웰니스란 단순한 힐링이 아니라, 나의 민낯을 마주하고 살아가기 위한 수련입니다.

저에게 웰니스 리추얼은, 단순히 일상에서 벗어나 쉬고 위로받는 힐링을 넘어 내 몸과 삶을 스스로 운용할 수 있는 감각을 수양하는 것입니다. 컨디션이 흔들릴 때마다 누군가의 방법에 의존하기보다, 지금 내 몸이 어떤 상태인지 스스로 알아차리고 그에 맞는 선택을 할 수 있게 되는 것. 저는 이 힘을 회복하는 것이 웰니스 리추얼의 핵심이라고 생각합니다. 저와 함께하는 시간 동안 우리는 호흡, 움직임, 다도를 매개로 아주 기본적이지만 가장 어려운 '숨 쉬고, 걷고, 마시는' 행위를 다시 배웁니다. 이미 매일 하고 있지만 정작 잘 다뤄보지 않았던 이 행위들을 통해 몸의 반응을 섬세하게 읽고, 그 감각을 일상으로, 더 나아가 여러분만의 브랜드로 연결하는 연습을 하게 될 것입니다.